「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて、自分を見失いかけているあなたへ。

仕事、子育て、家事、そして人間関係。毎日の「すべきこと」に追われ、気づけば自分の気持ちはいつも後回しになっていませんか？他人の期待に応えようと必死になるあまり、本当の自分が何を求めているのか、何を感じているのかが分からなくなってしまう……。その生きづらさ、決してあなただけではありません。

 

もし一つでも当てはまるなら、ここはあなたのための居場所です。

• 他人の目が気になって、自分の意見が言えない。
• 完璧主義で自分に厳しく、ありのままの自分を認められない（自己受容が低い）。
• 家族や職場の問題を自分の責任のように背負い込んでしまう（課題の分離ができていない）。
• 心にいつも言葉にならないモヤモヤがあるけれど、説明するのが苦手。
• カウンセリングは敷居が高いけれど、心は癒やされたい。

 

指先から心を整え、ありのままの自分を描き出す

当アトリエでは、アドラー心理学の理論をパステル曼荼羅アートに落とし込んだ、独自の「描く勇気づけメソッド」を提供しています。カウンセリングのように「話す」必要はありません。

 

言葉にならない心のモヤモヤをパステルで可視化し、
アドラー心理学の視点でリフレーミング（再定義）します。

 

指先を使って直感的に色を乗せることで、心の奥底にある感情が画用紙の上に「見える化」されます。それをアドラー心理学のレンズを通して見つめ直すことで、完璧主義を緩め、他人の目から解放され、ありのままの自分を愛せる（自己受容）ようになる、全く新しいメンタルケア・アプローチです。

 

 

 

季節ごとテーマを変え作品を描きます。
型紙を使うので絵心が無くても大丈夫！ 誰でも簡単に楽しめるふんわりとした癒しのアートです。